Aprenda tudo sobre os calos no pé

17 de março de 2017

Fique por dentro de tudo sobre Calos no pé

Calos nos pés é um problema que afeta grande parte da população brasileira, na pesquisa “Os Pés Brasileiros” realizada por nós da Pé Sem Dor em 2012, constatou- se que mais de 46% da população brasileira sofre com calos e que as mulheres tem duas vezes mais calos que os homens.

O Que é?

O calo é o espessamento das camadas da pele como resposta a alguns estímulos externos, como o atrito e a hiperpressão local. Apesar da maioria não causar dor, podem causar muito desconforto e se não tratados, podem afetar diversas camadas da pele e se tornarem dolorosos.

Apesar de sutis, existem diferenças entre o calo e a calosidade. Normalmente o calo afeta uma área mais ampla, é acatado, mais seco e deixa a pele da região grossa. Enquanto a calosidade é mais localizada e quase sempre tem um formato circular ou cônico com o seu centro ressecado.

Existem duas formas de se classificar os calos, entre moles e duros. Os moles são esbranquiçados, tem uma textura emborrachada e ocorrem entre os dedos. Já os duros são mais comuns e ocorrem em áreas de pele firme e mais dura.

Os locais que mais aparecem calos são:

  • Metatarsos: localizado na sola dos pés na região anterior aos dedos, os calos do metatarso podem ser localizados (afetando apenas uma articulação) ou difusos (afetando todas as articulações da região);
  • Lateral do 5º dedo: calosidade no menor dedo do pé, muito comum em pessoas que apresentam supinação excessiva (pisam para fora) ou utilizam calçados mais estreitos na região dos dedos;
  • Lateral do 1º dedo: calosidade no maior dedo do pé, muito comum em pessoas que apresentam pronação excessiva (pisam para dentro), corredores, mulheres que usam salto alto ou que usem calçados muito estreitos na região dos dedos e pessoas com joanete;
  • Entre os dedos: normalmente afeta o espaço entre o 4º e o 5º dedos, também está associado a calçados estreitos e ocorre pelo atrito na região durante o andar;
  • Calcanhar: mais comum na borda posterior da região, onde o calçado atrita fazendo com que a pele reaja aumentando sua espessura. Pode aparecer também na sola do pé, resultado de uma pisada excessivamente forte na região;
  • Tendão de Aquiles: indivíduos que correm ou mulheres que usam constantemente sandálias com tiras posteriores estão mais suscetíveis às calosidades nessa região;
  • Arco longitudinal medial: ocorre em pessoas que possuem a curvatura dos pés baixa (pés planos ou chatos) e pisada excessivamente pronada (pisam para dentro).

 

Imagem ilustrativa mostrando como são as calosidades nos pés.

Calosidades.

 

Causas

Doenças vasculares e endócrinas são grandes causadoras de calos. Diabéticos e idosos tem maior chance em desenvolver calos, além destes fatores, os maiores causadores da deformidade são:

    • Calçados mal adaptados, que deixam os pés sem espaço, causando atrito nos dedos [1], ou calçados largos demais, que permitem deslocamento do pé dentro do calçado, causando mais atrito e calos [2];

 

Imagem ilustrativa dos dedos em calçados normais e calçados de bico fino

Imagem dos dedos em calçados normais e calçados apertados [1].

imagem ilustrativa mostrando sapatos largos com palmilhas regulares.

Sapatos largos com palmilhas regulares [2].

    • Desalinhamentos durante o caminhar, que causam pressões maiores em determinadas regiões e, consequentemente, calos;
    • Deformidades dos pés (como o joanete, dedos em garra ou em martelo), que podem gerar atrito com o calçado;

 

Imagem ilustrativa mostrando as especificações do dedo em garra e dedo em martelo.

Dedo em garra e em martelo.

 

  • Tipo de ocupação, porque se o trabalho exigir longos períodos em pé, longas caminhadas ou exercícios com bastante carga e repetição, a pessoa pode ter mais atrito com os calçados ou pressões mais elevadas.
  • Atividades que exigem esforço excessivo de uma região especifica do pé, como por exemplo, bailarinas, motoristas de caminhão e bateristas, desenvolvem os calos para proteção do local;
  • O uso constante de calçados com a caixa dos dedos estreita (bico fino), sapatos muito altos com grande inclinação do calcanhar em relação aos metatarsos e dedos;
  • Sobrepeso, que faz com que a pessoa não pise equilibradamente e aumente o impacto do pé ao solo;
  • Atividade física intensa associada a um calçado inadequado.

Quando envelhecemos nossa pele se torna mais fraca, fina e ressecada, com isso faz com que a pele fique mais suscetível a abrir, causando fissuras e rachaduras que, quando não tratadas, podem se tornar feridas crônicas de difícil cicatrização.


Sinais e Sintomas

Como já dito, a maioria dos calos não são dolorosos mas, em alguns locais, podem causar certo incômodo. Os sinais costumam ser:

  • Ressecamento da pele e perda de pelos na região;
  • Espessamento da pele e formação de bolhas frequentes;
  • Lesão com um núcleo duro podendo ou não estar associado à inflamação da pele ao redor;
  • Rachadura e sensação de aspereza do local;
  • Pele seca, descamativa e com consistência serosa;
  • Sensação de caminhar sobre pedras;


Tratamento e Prevenção

Antes de pensar em prevenir os calos, a causa deve ser descoberta e tratada. Dito isso, aqui vão algumas dicas de tratamento:

  • Evitar calçados apertados;
  • Utilização das palmilhas Pé Sem Dor;
  • Limpeza dos calos;
  • Uso de separadores de dedo;
  • Utilização de cremes que contenham o ácido salicílico (age na dissolução da queratina endurecida);
  • Uso de antibióticos em casos de infecção por fungos e bactérias;
  • Cirurgia para a correção das articulações do pé ou deformidades causadas pelo atrito excessivo na pele.

Para a prevenção recomendamos:

  • Uso de calçados confortáveis;
  • Esfoliação dos pés ao menos duas vezes no mês;
  • Lavar os pés com sabonetes hidratantes e água morna. Secar com uma toalha macia e seca;
  • Para a prática esportiva, utilizar meias de algodão;
  • Sempre provar os dois pés na compra de um calçado.

Palmilhas Pés Sem Dor

A palmilha sob medida Pés Sem Dor realinha a pisada e redistribui as pressões na sola do pé, retirando os pontos de hiper pressão que causam os calos.

Imagem ilustrativa mostrando exemplo de palmilhas sob medida que podem atuar nos calos

Exemplo de palmilhas sob medida que podem atuar nos calos.