Arquivo da Categoria "Atividade física"

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jan

Lesão do tornozelo em inversão.

Entorse de tornozelo

quinta-feira, 12 de janeiro de 2017

A entorse de tornozelo é uma lesão muito comum em praticantes de esportes. Antes de falar sobre o problema, vamos falar sobre a estrutura do tornozelo, para que você entenda melhor como funciona esse "mecanismo", tão importante para a realização das atividades do dia a dia e para o nosso corpo. Primeiramente, o tornozelo é a articulação

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06

set

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Lesões mais comuns em corredores

terça-feira, 6 de setembro de 2016

A corrida é uma prática esportiva que vem crescendo significativamente no número de adeptos. Isso não é de se surpreender, afinal as vantagens dessa atividade física são várias: é relativamente fácil de praticar; o gasto calórico proporcionado é alto (aproximadamente 600 kcal/hora); auxilia na p

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07

out

Local de dor na condromalácia patelar

CONDROMALÁCIA PATELAR

quarta-feira, 7 de outubro de 2015

A Condromalácia Patelar, também conhecida como “joelho de corredor”, é o amolecimento da cartilagem localizada entre a patela e o fêmur. Essa patologia, que é crônica e degenerativa, possui 4 diferentes níveis de gravidade, indo desde o amolecimento até a perda completa da cartilagem. A condromalácia é muito comum em atletas que estã

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