Cuidados com os pés

6 de setembro de 2017

Por incrível que pareça os pés acabam esquecidos por muitas pessoas e só são lembrados quando são alvos de dores e desconforto.

A importância de um pé saudável é essencial para o bom funcionamento do corpo todo. Eles influenciam em todo o sistema locomotivo e dores nos pés podem resultar em dores no joelho e coluna, por exemplo.

Separemos em três tópicos as medidas necessárias para ter os pés em perfeitas condições:

HIGIENE

Manter os pés limpos é uma questão básica de higiene, esfregar na hora do banho e limpar bem entre os dedos são as medidas iniciais, saindo do banho é essencial que seque ao máximo os pés, pois caso os deixe úmidos a chance da aparição de fungos sobe consideravelmente. Cremes hidratantes também são uma ótima pedida para a higiene.

 

Pés femininos com gotas d' água em cima de um pote de spa, com toalhas e flores

Pés limpos é o primeiro passo para pés sem dores.


 

CONFORTO

Essa talvez seja a medida que a maioria sempre toma, pois pés que não estão confortáveis são o primeiro passo para a dor.

Para evitar o desconforto deve-se comprar calçados que não fiquem apertados e que sejam do tamanho ideal (em média um calçado 15mm maior que o tamanho do pé).

 

Comparação entre calçado inadequado com calçado adequado

Comparação entre calçado inadequado com calçado adequado.


 

O COMPLEMENTO

Mesmo mantendo a higiene dos pés em dia e utilizando um calçado confortável, você permanece suscetível a diversas patologias, por isso a utilização de palmilhas ortopédicas feitas sob medida, mesmo que sem sofrer com dor alguma é essencial.

 

Imagem de um par de palmilhas com suas especificações.

Palmilha Pés Sem Dor.


 

Independente do preço, o calçado tem uma palmilha genérica que não vai corrigir possíveis problemas que a palmilha Pés Sem Dor corrige, como pé chato/cavo, pisada pronada, pisada supinada e etc.

Ou seja, alinhando a higiene dos pés, um tênis confortável e as palmilhas Pés Sem Dor, você estará fora do radar das dores nos pés, tornozelos e joelhos.