Categoria: Atividade física

Procrastinação


Procrastinar é o ato de adiar algo ou prolongar uma situação para ser resolvida depois.

Sendo um dos maiores males do século XXI, a procrastinação que sempre existiu, vem sendo alvo de estudos. Com a ascensão das redes sociais e os canais de comunicação, nossa sociedade é bombardeada por pequenas informações e grandes distrações (as vezes maiores do que o esperado) que nem conseguimos perceber o tempo perdido, deixando tudo pra depois e cancelando nossas atividades ou até mesmo as esquecendo.

 

Fotografia dos pés de três pessoas na cama.

Tempo procrastinando.


 

Sendo um desafio para cientistas e psicólogos que afirmam que 25% dos adultos e 80% dos estudantes são procrastinadores crônicos (segundo pesquisa feita pela BBC), esse é um dos fatores contribuintes para o Brasil ser o 5º país com o maior número de pessoas que sofrem com a obesidade e sobrepeso do mundo.

 

Pessoa obesa se pesando na balança.

Pessoa obesa.


 

Uma dica muito importante para combater a procrastinação que é simples e eficaz: Confronte a si mesmo! Faça do exercício um hábito e desfrute de todo o prazer e benefício que ele pode lhe proporcionar. Quando sua mente quiser te manter deitado no sofá confronte a si mesmo, dê o primeiro passo que o resto é consequência.

É preciso um minuto de extrema coragem para colher frutos para uma vida saudável.

 

mulher correndo em estrada

Tudo começa no primeiro passo.


 

Como em todos os momentos, também na prática de exercícios, independente da sua escolha, conte com as palmilhas Pés Sem Dor. Temos uma linha especial que o auxilia na prática de esportes seja ele corrida, esportes de quadra, futebol, golfe ou tênis as palmilhas sob medida Pés Sem Dor vão te auxiliar nessa jornada evitando lesões e dores e melhorando seu desempenho. Marque já sua avaliação gratuita, ou vai procrastinar?

 

Arte com forma da palmilha

Palmilhas especiais para os mais variados esportes!


 

Fontes:
BBC
EXAME