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exercicio fisico corrida caminhada

O benefício do exercício físico

quarta-feira, 7 de janeiro de 2015

Hoje em dia vem se falando muito sobre o benefício do exercício físico para a saúde geral das pessoas. Sabe-se que a prática de atividade física tem enorme impacto nas mais diversas áreas do nosso corpo e que é obrigatória para aqueles que querem ter uma vida saudável. O exercício físico deve ser praticado de forma regular (3 a 7 vez

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dez

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Peso x problema nos pés

quarta-feira, 17 de dezembro de 2014

Sabemos que o sobrepeso é um fator de risco para a saúde das pessoas. Pessoas acima do peso podem desenvolver problemas como diabetes, doenças cardíacas (hiperpressão, arterosclerose, infarto), osteoartrose, entre outras. O aumento do peso está ligado a hábitos alimentares, falta de exercício físico e à genética. Portanto, a fim de evita

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Dores após atividade física

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Você já sentiu dor depois de iniciar uma nova atividade física ou ao esforçar-se mais do que o habitual durante um treino? A dor muscular que aparece um ou dois dias após o exercício pode afetar qualquer pessoa, independentemente do seu nível de aptidão.   [capti

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