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jul

Forte impacto no calcanhar durante a corrida.

Como a pisada errada pode afetar sua caminhada

quarta-feira, 12 de julho de 2017

A caminhada é o segundo esporte mais praticado no país, e apesar de o número de praticantes representarem apenas 8,4% da população, quase todo mundo caminha ao menos 20 minutos por dia devido às obrigações do dia a dia. Tanto para os praticantes “formais” da corrida quanto para os caminhantes do dia a dia as dores costumam ser acompa

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16

maio

Fotografia de um casal de senhores caminhando em um parque.

As lesões mais comuns em cada esporte

terça-feira, 16 de maio de 2017

Em uma pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em 2013, constatou-se que 54,1% da população brasileira praticam algum tipo de atividade física, sendo qu

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07

jan

exercicio fisico corrida caminhada

O benefício do exercício físico

quarta-feira, 7 de janeiro de 2015

Hoje em dia vem se falando muito sobre o benefício do exercício físico para a saúde geral das pessoas. Sabe-se que a prática de atividade física tem enorme impacto nas mais diversas áreas do nosso corpo e que é obrigatória para aqueles que querem ter uma vida saudável. O exercício físico deve ser praticado de forma regular (3 a 7 vez

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