26

jul

corrida sao silvestre esporte caminhada

Como melhorar sua caminhada

quarta-feira, 26 de julho de 2017

Descubra algumas dicas rápidas de como melhorar sua caminhada

Se você já é fã de corrida ou caminhada ou pensa em começar no esporte, mas ainda têm dúvidas sobre como melhorar seu desempenho? Então se liga nessas dicas que vão te ajudar na hora de correr e caminhar.

HIDRATE-SE

Se hidr

Leia mais

12

jul

Forte impacto no calcanhar durante a corrida.

Como a pisada errada pode afetar sua caminhada

quarta-feira, 12 de julho de 2017

Você sabia que a pisada errada pode afetar na sua caminhada?

A caminhada é o segundo esporte mais praticado no país, e apesar do número de praticantes representarem apenas 8,4% da população, quase todo mundo caminha ao menos 20 minutos por dia devido às obrigações do dia a dia. Tanto para os praticantes “fo

Leia mais

16

maio

Você sabe quais são as lesões mais comuns em cada esporte?

As lesões mais comuns em cada esporte

terça-feira, 16 de maio de 2017

Conheça as lesões mais comuns em cada esporte

Em uma pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em 2013, constatou-se que 54,1% da população bra

Leia mais