25

ago

Corrida

CUIDADOS ANTES DE CORRER

terça-feira, 25 de agosto de 2015

A corrida é uma atividade esportiva que atrai cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Repleta de benefícios, a prática proporciona uma queima calórica cons

Leia mais

09

dez

dores corrida atividade fisica esporte

Dores após atividade física

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Você já sentiu dor depois de iniciar uma nova atividade física ou ao esforçar-se mais do que o habitual durante um treino? A dor muscular que aparece um ou dois dias após o exercício pode afetar qualquer pessoa, independentemente do seu nível de aptidão.   [capti

Leia mais

06

set

iStock_000005267132_ExtraSmall

Emagrecimento e corrida: Essa dupla dá certo!

sexta-feira, 6 de setembro de 2013

A cada dia a corrida tem sido mais procurada como estratégia de emagrecimento, e com razão! A corrida combina o maior gasto energético dos esportes com a maior facilidade de começar o treino, não requer local específico, só calçar um tênis e sair correndo! [caption id="attachment_3242" align="aligncenter" width="361"]Leia mais