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Dor muscular após exercício

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Você já sentiu dor depois de iniciar uma nova atividade ou ao esforçar-se mais do que o habitual durante um treino?  A dor muscular que aparece um ou dois dias após o exercício pode afetar qualquer pessoa, independentemente do seu nível de aptidão. Mas não desanime. Este tipo de ri

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Imagem de duas mulheres correndo.

Corrida: mitos e verdades

quarta-feira, 17 de julho de 2013

No esporte, existem lendas que, de tanto serem repetidas, quase viram verdade – o que pode atrapalhar seu rendimento na pista. Correr deixa os seios caídos? Alongar antes de treinar pode? É proibido correr grávida? Nossos especialistas esclarecem o que é fato e ficção nessas e em outras questões para você ir mais longe [caption id="att

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O tênis ideal para corrida e caminhada

quinta-feira, 2 de maio de 2013

O tênis está ligado à tendência e à moda. No entanto, na hora de escolher o modelo para correr, competir, caminhar, malhar e passear é preciso seguir re

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