19

nov

alongamento para pé

Alongamento para os pés

quarta-feira, 19 de novembro de 2014

O alongamento é uma prática muito importante, porém não muito lembrada pelas pessoas. Normalmente o alongamento é realizado de forma inespecífica, sem um objetivo ou motivo claro, feito na tentativa de eliminar ou aliviar dores, reduzir tensão e estresse. Isso não está errado, mas cada situação é diferente, e é importante saber quando

Leia mais