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Dor lombar

A dor lombar, é também conhecida como ¨dor nos quadris¨. A região lombar é o principal ponto de apoio do tronco e é responsável por sustentar maior parte do peso corporal. Ela é constituída por cinco vértebras, além de ligamentos, discos intervertebrais e músculos, localizada na região mais baixa da coluna.
 

Dor lombar

Dor lombar

As causas principais estão associadas a erros posturais:

  • Obesidade: a coluna lombar com o sobrepeso fica sobrecarregada;
  • Sedentarismo: com a inatividade física, a lombar fica com os músculos mais fracos;
  • Sentar incorretamente por longo período de tempo;
  • Dormir de mau jeito;
  • Exercícios físicos praticados sem orientação especializada: maior probabilidade de realizar atividade física errada;
  • Carregar pesos de maneira incorreta.

Outros fatores que podem levar a lombalgias: infecções, hérnia discal, artrose, diferença de membros.

O tratamento correto é fazer fisioterapia que estimula a musculatura intrínseca da região lombar, evitando a recidiva dessa lesão; outra condição essencial, é usar palmilhas sob medida Pés Sem Dor que realinha a postura da coluna, principalmente, se houver a dismetria (diferença de membros).

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