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Dor no osso lateral do pé

O osso lateral do pé é chamado de maléolo. Ele se encontra no tornozelo, que é uma região submetida a uma parcela muito grande de carga durante o andar. Por isso, a dor no osso lateral do pé é muito comum.
 

Local da dor

Local da dor

As causas mais comuns para o surgimento de dor na lateral do pé são:

  • Desalinhamentos na pisada: eles farão com que as cargas não sejam corretamente distribuídas sobre os pés;
  • Esportes que envolvem impacto: principalmente a corrida e os esportes de quadra;
  • Sobrepeso;
  • Anatomia dos pés

Para aliviar as dores no osso lateral do pé, pode-se introduzir condutas simples como aplicação de gelo no local da dor por até 20 minutos, elevar os pés para amenizar possíveis inchaços e reduzir a intensidade dos treinos.

Mas, para evitar que as dores e lesões tornem a ocorrer, é necessário eliminar a sua causa. Apenas com o uso das palmilhas sob medida Pés sem Dor isso é possível, pois ela vai corrigir possíveis desalinhamentos, tornando a pisada e a descarga de peso sobre os pés mais harmônica e equilibrada.

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