Lesão no tendão de Aquiles

O tendão de Aquiles também conhecido como tendão do calcâneo, localiza-se atrás do tornozelo e une a musculatura da panturrilha (tríceps sural) ao calcanhar, realiza o movimento de planti-flexão, conhecido como movimento para ficar na ponta do pé e é um dos músculos mais fortes para realizar o andar.

A lesão no tendão de Aquiles http://www.pessemdor.com.br/dores/regioes-das-dores/dor-no-tendao-de-aquiles/ ocorre por movimentos repetitivos ou sobrecarga nesta região. Ex: tendinite de Aquiles, bursite retrocalcâneo, Deformidade de Hanglund.
 

Região do tendão de Aquiles

Região do tendão de Aquiles

As causas principais são:

  • Sobrecarga: ocorre em esportistas, frequentemente, em corredores que acabam forçando o tendão de Aquiles devido a saltos, impacto indevido ou overuse (sobrecarga na atividade física);
  • Tipos de pisada: as pessoas que possuem tendência à pisada supinada ou pronada, desalinham o tendão exercendo forças erradas sobre ele, favorecendo a uma lesão;
  • Diferença de membros: quando se tem uma diferença de membros, a partir de um centímetro, pode ocorrer uma patologia.

O tratamento adequado seria:

  • Atividade física correta: realizar exercícios com orientação profissional e sem exageros;
  • Fisioterapia: em caso de dores, realizar Crioterapia (gelo) e exercícios que alongam e fortaleçam a musculatura das panturrilhas;
  • Calçados adequados: utilizar tênis adequados para atividade física e com bom amortecimento;
  • Usar palmilhas sob medida Pés Sem Dor: auxiliam a reduzir o impacto e a diminuir as hiperpressões na região do tendão do calcanhar.