Periostite tíbia

A periostite da tíbia também conhecida como canelite é a inflamação do osso da tíbia causado por overuse (excesso de carga), frequentemente, ocorre em esportistas, mais em corredores que provocam traumas repetitivos nessa região.

O periósteo é uma membrana densa, fibrosa, inervada e vascularizada que envolve os ossos. Na canelite, o periósteo fica inflamado provocando dor, vermelhidão e inchaço local.
 

Periósteo tibial

Periósteo tibial

PRINCIPAIS CAUSAS E TRATAMENTO

As causas principais são:

  • Atividade física inadequada: intensidade, terrenos rígidos, mecânica da corrida, traumas repetitivos levam a lesões;
  • Pronação excessiva: a pisada pronada força o tornozelo para dentro (medial), levando a provável canelite;
  • Patologias: Tendinite do Tibial Anterior e Síndrome do Compartimento Arterial acabam provocando a periostite da tíbia.

O tratamento adequado seria:

  • Atividade física adequada: ter a supervisão de profissional especializado para orientar sobre intensidade, piso correto e carga de treinamento, calçado a ser utilizado, é fundamental;
  • Fisioterapia: para alívio das dores e exercícios de alongamentos e fortalecimento da musculatura das pernas;
  • Uso de palmilhas Pés Sem Dor: elas irão redistribuir as pressões da planta dos pés de maneira correta, aliviando e sanando as dores na canela.