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Pés inchados causas

Os pés inchados, são resultados do acúmulo anormal de líquidos nos pés e tornozelos, principalmente, no fim da tarde. São muito comuns em mulheres em período menstrual e idosos devido ao desgaste natural da idade avançada.
 

Pé inchado

Pé inchado

A ação da gravidade faz com que as veias tenham maior dificuldade em bombear o sangue dos pés de volta ao coração.

Para que isso ocorra de maneira eficaz, temos um músculo fundamental: a panturrilha, que é responsável por empurrar parte do sangue retido nas veias das pernas, por meio da sua contração muscular. Existem alguns fatores que contribuem para o inchaço dos pés:

  • Idosos: devido ao desgaste natural do corpo e diminuição da eficiência do sistema circulatório, as pessoas idosas ficam mais sujeitas à ação da gravidade e maior probabilidade de inchaço nos pés e tornozelos;
  • Obesidade: em obesos, a circulação periférica é precária, pois há maior pressão arterial e os vasos ficam comprometidos;
  • Medicamentos: algumas medicações podem provocar inchaço nos membros inferiores, como bloqueadores de cálcio, antidepressivos, anticoncepcoinais e alguns para diabetes;
  • Doenças Renais: os rins têm a função de filtrar e eliminar o sódio do organismo, quando isso não ocorre, a chance das extremidades incharem, é enorme;
  • Traumas ou lesões: os impactos alteram a dinâmica da região atingida, favorecendo a formação de edemas;
  • Ergonomia: pessoas que trabalham numa mesma posição por várias horas, podem dificultar as funções circulatórias, assim como quem tem viagens longas de automóvel ou de avião;
  • Sexo Feminino: as mulheres são as maiores vítimas dos inchaços nos pés, na época do ciclo menstrual ou na gravidez, pois nesses períodos, elas retêm maior quantidade de líquidos.

O tratamento consiste em:

  • Evitar ficar parado durante muito tempo;
  • Elevar as pernas antes de dormir;
  • Diminuir a ingestão de sal e tomar água frequentemente para hidratar o corpo;
  • Realizar exercícios físicos regularmente;
  • Usar calçados confortáveis;
  • Usar palmilhas Pés Sem Dor, que auxiliam na distribuição das pressões plantares e no alívio da sobrecarga.