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Dores joelho

O joelho é uma das articulações mais complexas do corpo humano, pois possui diversas estruturas como ligamentos, meniscos e músculos que dão estabilidade e permitem seu perfeito funcionamento. Devido a essas diversas estruturas, a avaliação médica e do fisioterapeuta é essencial para o sucesso do tratamento, pois as dores no joelho podem ser decorrentes de todos esses componentes. Como exemplos de lesões, temos:

  • Síndrome da banda iliotibial: a banda iliotibial é um tipo de tecido, que promove estabilidade no joelho e auxilia o movimento. Ocorre que, ao flexionar o joelho, há o atrito entre a parte distal da banda iliotibial e o côndilo do fêmur e isso pode causar irritação e dores na região. Essa é a lesão mais frequentemente encontrada em pessoas que possuem dores laterais no joelho;
  • Ligamentos e meniscos: lesões causadas por traumas e sobrecargas no ligamento colateral lateral e no menisco lateral podem causar sintomas na região;
  • Artrose: o desgaste das cartilagens e, consequentemente, o atrito do fêmur e da tíbia, acarretam dores no joelho e pode ser um diagnóstico diferencial;
  • Todos esses fatores podem ser desencadeados por calçados inadequados ou desgastados, corridas em terrenos irregulares, alterações anatômicas como o alinhamento dos joelhos e tipo de pisada, entre outros.

 

Dor no joelho ao caminhar

Dor no joelho ao caminhar

Para o tratamento e melhora das dores no joelho, recomenda-se:

  • A diminuição do volume e/ou a interrupção do treinamento;
  • Fisioterapia;
  • Uso de palmilhas sob medida da Pés Sem Dor, que retiraram a sobrecarga mecânica da região por meio do alinhamento dos joelhos e tornozelos.
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