Tipos de pisadas

Os tipos de pisada dependem do alinhamento dos pés. São três tipos: pisadas pronada, supinada e neutra.
 

Tipos de pisada.

Tipos de pisada.

A pisada pronada ocorre quando há um desvio excessivo para dentro ao andar ou correr. Está também associada a outras alterações posturais, que possuem como causa:

  • Pé “chato” ou plano, que possui o arco desabado, ou seja, toca o chão com toda sua superfície.
  • Joelho valgo ou rodado para dentro.

A pisada supinada ocorre quando há um desvio excessivo para fora ao andar ou correr. Está ligada a outros desvios posturais como:

  • Pés cavos, que possuem o arco mais elevado do que a normalidade;
  • Joelho em varo, rodados para fora;
  • A pisada neutra ocorre quando há um perfeito alinhamento dos pés e tornozelos.

As pisadas pronadas e supinadas são, muitas vezes, as causas de dores nos pés, pois provocam desequilíbrio das cargas na região. Essas alterações são responsáveis por variados problemas nos pés, como joanetes e fascite plantar. Portanto, devem ser corrigidas. A melhor forma para tal correção é pelo uso de palmilhas personalizadas.