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Joelho valgo e varo

Imagem ilustrativa simulando dores e queimação no joelho.

O QUE SÃO JOELHO VALGO E JOELHO VARO:

O joelho valgo e varo são desalinhamentos do joelho que podem causar sérios riscos ao funcionamento e bem estar das pernas.

O que difere o joelho valgo do varo é o posicionamento do joelho. Nos casos do valgismo (joelho valgo), os joelhos ficam mais próximos e os pés mais afastados, deixando a perna em um formato em ‘X’. No varismo (joelho varo), as pernas ficam como a de um cowboy, com os joelhos mais afastados e os pés mais juntos.

O joelho valgo é duas vezes mais comum em mulheres, por conta do quadril mais largo e, além do quadril mais largo existe um fator genético, e diferente estrutura muscular e ligamentar. Devido a isso acabam utilizando mais os músculos interiores, o que, se usado em excesso por um longo período de tempo, forçam os joelhos para dentro.

O desalinhamento em valgo pode comprometer a frente do joelho, a patela e articulações adjacentes.

Muitas vezes adolescentes, principalmente mulheres, com o joelho valgo tem a manutenção do problema na idade adulta.

 

Imagem ilustratativa mostrando o não alinhamento dos joelhos em valgo.

Joelhos em valgo.

Apesar do joelho varo ser menos comum em pessoas adultas, é frequente em recém-nascidos já que faz parte do desenvolvimento estrutural. Nesse desalinhamento as pernas ficam arqueadas, com a aparência das pernas de um cowboy.

O joelho varo causa uma sobrecarga na parte medial (parte interna) e também faz com que a parte lateral do joelho tenda a sofrer um estiramento.

 

Ilustração mostrando como ficam posicionados os membros inferiores de uma pessoa com joelho varo.

Joelho varo.

O QUE CAUSA JOELHO VALGO E JOELHO VARO

Como dito acima, além do desenvolvimento estar relacionado a ambos os desalinhamentos, o tamanho do quadril e a genética e o equilíbrio muscular estão ligados ao joelho valgo e varo.

Outros fatores que podem levar ao joelho valgo e varo são:

  • Exercícios físicos mal executados: Agachamento, corridas e saltos são exercícios que, quando mal executados, podem agravar o desalinhamento.
  • Mau desenvolvimento e formação.

SINAIS E SINTOMAS

Uma dica para detectar algum dos desalinhamentos é tentar encostar os tornozelos e os joelhos na frente do espelho. Com as pernas esticadas, se somente os tornozelos se encostarem e os joelhos ficarem afastados, seus joelhos são varos; se acontecer o contrário, somente os joelhos se tocarem e os tornozelos ficarem separados, seus joelhos são valgos.

Ambos os desalinhamentos costumam não incomodar, porém se não tratados, apresentam esses sintomas:

  • Dor na parte de dentro ou fora do joelho;
  • Dor no quadril, tornozelos/pés;
  • Falta de estabilidade no joelho;

Imagem ilustrativa mostrando a diferença entre o joelho varo e o joelho valgo.

Comparação entre joelho valgo e varo.

Essas patologias podem ser consequências do joelho valgo ou varo:

  • Síndrome da Dor Femoropatelar (SDFP);
  • Artroses;
  • Tendinites;
  • Hoffite;
  • Síndrome do Atrito da Banda Iliotibial (SABI).

TRATAMENTO

O tratamento para os desalinhamentos é conservador, fisioterapia para o alívio da dor e correção dos desequilíbrios musculares e biomecânicos, é essencial na correção do joelho valgo e varo.

O procedimento cirúrgico somente é realizado em casos onde há um grau muito elevado de desalinhamento e as funções
motoras do paciente estão muito comprometidas.

Palmilhas ortopédicas também fazem parte do tratamento.

ATUAÇÃO DA PALMILHA PÉS SEM DOR NO JOELHO VARO OU VAGO

A palmilha Pés Sem Dor proporciona o realinhamento dos pés e tornozelos por meio de cunhas corretoras e, consequentemente, evita o desalinhamento nos joelhos. Com isso, há uma melhor distribuição das pressões nos tornozelos e pés, o que auxilia na eliminação e prevenção da dor. A cunha interna é ideal para corrigir o desalinhamento em valgo, pois ajuda a levar para fora o joelho que está para dentro, enquanto a cunha externa faz com que o joelho que está em arco seja alinhado para dentro.

 

Imagem ilustrativa da palmilha Pés Sem Dor para dores no joelho.

Palmilha Pés Sem Dor para dores no joelho.