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Calcanhar latejando

Passar a sentir o calcanhar latejando pode ser sinal de que algum tipo de problema esteja acontecendo nesta região.
 

Dor no calcanhar

Dor no calcanhar

O calcanhar é a região do pé que mais está sujeita a impacto e sobrecarga. Ele realiza o contato inicial com o solo e é responsável por redistribuir as pressões às demais partes do pé. Portanto, está sujeito a sofrer lesões de forma rotineira. Porém, a sensação de dor e de latejar do calcanhar é um alerta que não pode ser ignorado.

Tal fato pode ter ocorrido por causas simples como uso de calçados inadequados, muito planos ou com o solado muito rígido, ter permanecido por longos períodos em pé ou pelo fato de aumentar o ritmo de treinos. Mas também pode indicar que alguma inflamação esteja se instalando, como uma tendinite por exemplo.

Os cuidados para o calcanhar latejando são:

  • Repouso: diminuir o ritmo dos treinos e até mesmo cessar as atividades que envolvam impacto, para dar tempo do organismo se recuperar;
  • Fazer uso de gelo no local da dor para ajudar no controle da inflamação;
  • Adequar os calçados com uso de palmilhas ortopédicas feitas sob medida Pés sem Dor: tal medida serve tanto de tratamento quanto para prevenção do problema.

Lembrar de sempre procurar ajuda médica caso a dor latejante persista, para que exames mais profundos sejam realizados.

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