Dores no osso da canela

As dores no osso da canela estão normalmente ligadas a overuse, ou seja, excesso de carga, sendo uma lesão recorrente em praticantes de corrida, por exemplo.
 

Dores no osso da canela.

Dores no osso da canela.

Na região da canela está o osso chamado tíbia e alguns músculos importantes para movimentos de pé e tornozelos. São eles: o tibial anterior e o tríceps sural (panturrilha). Assim sendo, desalinhamentos nos pés assim como o seu tipo, tem relação direta com a dor no osso da canela.

Dores no osso da canela estão associadas ao diagnóstico de canelite, que é uma inflamação do periósteo da tíbia, membrana que recobre o osso e está ligada tanto ao treino quanto ao desalinhamento em pronação, que geram sobrecarga a região.

Dicas como diminuir o ritmo dos treinos, realizar aplicação de gelo no local vão diminuir o processo inflamatório e as dores. Porém, é imprescindível melhorar o desalinhamento dos pés e eliminar a sobrecarga gerada por ele. Para isso recomenda-se o uso de palmilhas sob medida.