Canelite

A canelite é uma inflamação que acomete a membrana que envolve a tíbia, popularmente conhecida como canela, que é o segundo maior osso do corpo humano. Os principais sintomas da canelite são presença de dor localizada na frente da canela, dor na musculatura da panturrilha, além de vermelhidão, inchaço e aumento de temperatura no local da dor. Suas principais causas estão relacionadas ao excesso de carga na região e à pronação excessiva, o que causa desalinhamento na estrutura óssea.


Canelite

Canelite

COMO ALIVIAR E TRATAR A CANELITE

Como a canelite é um tipo de inflamação, a aplicação de gelo sobre o local afetado ajuda a reduzir as dores e o desconforto. Outra medida eficaz para aliviar as dores é massagear a panturrilha, o que promove o relaxamento muscular. É muito importante evitar sobrecarregar a região acometida, inclusive diminuindo ou interrompendo temporariamente os treinos esportivos, conforme a necessidade. No entanto, deve-se ressaltar que seguir esses cuidados não dispensa uma avaliação profissional para que um diagnóstico detalhado seja dado e as medidas ideais para cada caso sejam indicadas.