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Como resolver metatarsalgia

Metatarsos são os ossos mais longos dos pés, localizados na região anterior aos dedos, com a função de dar estabilidade em diferentes tipos e desníveis de solo. Metatarsalgia é a dor que acomete essa região.
 

Metatarsalgia

Metatarsalgia

As principais causas da metatarsalgia são prática de atividades que envolvem impacto, uso de calçados inapropriados principalmente os de salto alto e com bico fino, ter os pés cavos ou sobrepeso.

Para o tratamento para a metatarsalgia, deve-se seguir as seguintes orientações:

  • Reduzir atividades físicas com impacto;
  • Evitar o sobrepeso, já que este aumenta a sobrecarga nos pés;
  • Reeducar-se referente ao uso de calçados. Minimizar uso de saltos e adequar os calçados com palmilhas sob medida Pés Sem Dor;
  • Fazer uso de gelo sobre o local por até 20 minutos;
  • Em casos de dores persistentes, procurar ajuda médica para avaliar o uso de anti-inflamatórios e fazer fisioterapia.
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