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Dicas dor parte da frente do joelho

O joelho é uma das principais articulações do corpo humano, formado por ossos, ligamentos, meniscos e músculos.

A parte da frente sofre com a causa mais comum de dores na articulação, a Síndrome da Dor Femoropatelar (SDFP), que corresponde 25% do total de casos de incômodos no joelho.

As principais patologias na parte da frente do joelho são tendinite patelar, hoffite, artrose patelar, artrite e lesões de ligamento e menisco.

 

Imagem ilustrativa simulando uma dor na frente do joelho.

Dor parte da frente do joelho.

Em caso de dor constante o paciente deve buscar um ortopedista de confiança para que ele realize uma melhor avaliação.

Nos casos não graves os médicos quase sempre optam pelo método passivo de tratamento, que consiste em ações como:

  • Diminuir a carga de exercícios físicos intensos;
  • Realizar os treinamentos em superfícies de menor impacto;
  • Não utilizar calçados rígidos, pois eles contribuem para a sobrecarga no joelho;
  • Praticar alongamentos para melhorar a flexibilidade;
  • Aplicar gelo pode ajudar em alguns casos;
  • Fazer fisioterapia para conter a inflamação, ajustar os movimentos do joelho e reabilitar a musculação;
  • Usar analgésicos e anti-inflamatórios prescritos por um médico;
  • Utilizar palmilhas Pés Sem Dor para corrigir as alterações do alinhamento.