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Dor na tíbia

A dor na tíbia é o principal sintoma da canelite ou periostite da tíbia. Esta patologia caracteriza-se pela inflamação do periósteo, membrana que recobre o osso, decorrente da exagerada carga imposta à tíbia e à musculatura da perna.

A Síndrome do estresse tibial medial, como também é conhecida a dor na tíbia, é uma condição comumente encontrada em esportistas, na maioria das vezes corredores, pois a região é muito requisitada para a realização do movimento e há grande sobrecarga nos membros inferiores.

Dentre os corredores, os iniciantes da modalidade ou que não possuem boa mecânica de corrida são os mais acometidos. O desalinhamento do tornozelo, como a pisada pronada e a pisada supinada, é um fator que pode sobrecarregar tanto a musculatura quanto os ossos e, consequentemente, gerar dor na tíbia.
 

Dor na tíbia

Dor na tíbia

Na canelite, a dor na tíbia é acompanhada de inflamação no local, ou seja, os sinais de: calor, rubor e edema estão presentes.

Para o tratamento recomenda-se:

  • Diminuição do volume de treinamento ou interrupção temporária da atividade física;
  • Fazer fisioterapia para aliviar os sintomas e retomar a função das estruturar;
  • Uso das palmilhas da Pés Sem Dor, que promoverão o correto alinhamento do tornozelo;
  • Melhorar a mecânica da corrida consultando o educador físico.
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