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Dor tendão de Aquiles onde resolver

A dor no tendão de Aquiles é diagnosticada pelos médicos como tendinite do tendão de Aquiles. Esse diagnóstico é muito comum, pois vários fatores presentes no cotidiano podem causar dor e inflamação gerando a tendinite.

A tendinite de calcâneo recebe esse nome por ser uma condição degenerativa que acomete o tendão de calcâneo (antes chamado de tendão de Aquiles).

Esta patologia é mais comum entre praticantes de atividades físicas, principalmente corredores. De todos os pacientes que apresentam os sintomas, 70% são praticantes de atividades físicas.
 

Inflamação no tendão de Aquiles.

Inflamação no tendão de Aquiles.

TRATAMENTO PARA TENDINITE DE CALCÂNEO

Como dito anteriormente, a tendinite de calcâneo está mais associada à praticantes de atividades físicas. É importante tomar alguns cuidados para prevenir o aparecimento do problema, e se ele já estiver diagnosticado, existem alguns tratamentos possíveis que resolvem o problema.

  • Alongar a perna (panturrilha), para melhorar a elasticidade dos músculos panturrilha e do tendão;
  • Quando prescrito pelo médico, uso de anti-inflamatórios orais (no caso de uma tendinite já diagnosticada);
  • Aplicação de compressas de gelo no local da dor;
  • Laser para cicatrização da lesão do tendão;
  • Fazer fisioterapia, que auxiliará na redução dos sintomas e na melhora da mecânica e desalinhamentos;
  • Deixar a perna elevada quando estiver deitado;
  • Massagem vigorosa local, ao redor do tendão para diminuir aderências;
  • Exercícios de equilíbrio;
  • Fazer tratamento com ondas de choque;
  • Elevação do calcanhar para deslocar o centro de massa para frente, diminuindo a sobrecarga sobre a panturrilha e o tendão;
  • Realizar exercício concêntrico e excêntrico (exercício de força, enquanto se faz a volta de um movimento) para a panturrilha;
  • Usar palmilhas Pés Sem Dor.

Uma situação bastante comum é de que após alguns sinais de melhora, o paciente volta para suas atividades regulares, entretanto isso pode retardar o tratamento e piorar ainda mais a situação.

Por isso é fundamental que o indivíduo só volte as atividades após o término do tratamento.