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Joelho valgo como corrigir

O joelho valgo é um tipo de desalinhamento nos membros inferiores, em que os joelhos se encontram desviados “para dentro” e os pés se posicionam “para fora”, popularmente conhecido como pernas de “tesoura” ou em X.
 

Joelhos em valgo

Joelhos em valgo

Desta forma, toda face lateral fica sobrecarregada, originando dores e lesões como artrose, tendinites e condromalácea patelar.

O tratamento para joelho valgo deve incluir fisioterapia, exercícios de correção postural e fortalecimento muscular das estruturas envolvidas. Um aliado extremamente eficaz é o uso de palmilhas ortopédicas confeccionadas sob medida para a correção deste desalinhamento, que ameniza a sobrecarga sobre os joelhos.

Outra dica importante é retirar atividades da rotina do indivíduo que envolvam impacto, como corridas, e incentivar o emagrecimento em pessoas com sobrepeso.