Tíbia canela

O osso da tíbia, também conhecida como canela, é o local onde muitos corredores e esportistas apresentam dores, a chamada canelite. Esta área acaba sendo sobrecarregada durante a corrida, devido a vários fatores como caminhar ou correr sobre pisos irregulares, desequilíbrios musculares, pisada incorreta, treino excessivo (overuse), calçados inadequados.

A canelite é uma inflamação que acomete o periósteo (membrana que envolve o osso) tibial e aparece quando a musculatura e as estruturas ao redor da tíbia não suportam a carga imposta.
 

Osso da tíbia.

Osso da tíbia.

O tratamento mais adequado é inicialmente tirar a inflamação. No caso dos corredores, amenizar a carga nos exercícios ou, em casos mais sérios, fisioterapia e repouso absoluto.

Outro tratamento eletivo de grande efetividade é o uso de palmilhas sob medida Pés Sem Dor, que proporcionam um suporte ao arco plantar e corrigem as pressões excessivas que podem estar associadas a essas lesões, aliviando ou sanando essa patologia.