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Osteoporose: Causas, sintomas e tratamento

A Osteoporose é basicamente a perda de massa óssea nos ossos do corpo, ou seja, significa que os ossos ficam mais frágeis que o padrão, susceptíveis a fraturas .

Sabemos que o nosso corpo sofre constantes remodelações ósseas, isto é, fixação e perda óssea contínua. Quando a balança pende para a perda, temos a osteopenia e quando se agrava chegamos a osteoporose, estando ligada a deficiência de cálcio e/ou falta de vitamina D.

As causas principais da osteoporose são:

  • Deficiência de Cálcio: quem não consome a dosagem diária de cálcio está mais propenso a ter osteoporose, pois o cálcio é essencial na formação estrutural óssea;
  • Falta de vitamina D: além do cálcio, necessitamos da vitamina D, pois é ela que vai fixar o cálcio na estrutura óssea;
  • Menopausa: a incidência em mulheres é quatro vezes maior que nos homens, pois na menopausa temos a diminuição drástica do hormônio estrógeno, que tem a função de retardar a reabsorção óssea e de fixar o cálcio no osso;
  • Tabagismo e Álcool: a pessoa tem risco maior de osteoporose e, consequentemente, de fraturas.

 

Osteoporose

Osteoporose

A osteoporose normalmente é silenciosa, sendo diagnosticada somente após fraturas. Além do raio X, podemos ter certeza dela, pela Densitometria Óssea.

Os sintomas mais frequentes são dores recorrentes sem melhora significativa com uso de medicação.

O tratamento consiste em:

  • Aumentar a absorção de cálcio: ingerindo leite, queijo, vegetais, peixes, etc;
  • Absorção de Vitamina D: exposição ao sol, ingestão de salmão, ovos;
  • Realizar atividade física saudável;
  • Usar Palmilhas Pés Sem Dor.
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