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Dor no Maléolo Lateral

O maléolo lateral corresponde ao osso de fora do tornozelo, portanto, a dor no maléolo lateral se manifesta na lateral externa dessa articulação. Na maior parte das vezes, as causas desse tipo de dor estão relacionadas a desalinhamentos biomecânicos e a formas erradas de pisar.

 

Dor no Malelo Lateral

Dor no Malelo Lateral

COMO TRATAR E EVITAR A DOR NO MALÉOLO LATERAL

Conforme citado, frequentemente as dores no maléolo lateral ocorrem devido a desalinhamentos. Por conta disso, grande parte desses incômodos pode ser facilmente aliviada, e até mesmo evitada, valendo-se de técnicas para correção desses desalinhamentos, como a fisioterapia e o uso diário de palmilhas Pés Sem Dor. Além disso, de um modo geral, existem algumas dicas para promoção de maior alívio e conforto, independentemente da origem da dor no tornozelo, como:

  • Elevar o tornozelo para aliviar a dor, além de descansar o tempo necessário e evitar esforços físicos ao sentir dor;
  • Em casos de entorse, é necessário diminuir a atividade por algum tempo até estar completamente recuperado;
  • Aplicar compressas de gelo em caso de inflamação;
  • Uso de medicamentos mediante prescrição médica.
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