Dores laterais no joelho

O joelho é uma das articulações mais complexas do corpo humano, pois possui diversas estruturas como ligamentos, meniscos e músculos que dão estabilidade e permitem seu perfeito funcionamento. Devido a essas diversas estruturas, as dores laterais no joelho podem ser decorrentes de todos esses componentes. Como exemplos, temos:

  • Síndrome da banda iliotibial: a banda iliotibial é um tipo de tecido, que no joelho, promove estabilidade e auxilia o movimento, ocorre que, ao flexionar o joelho, há o atrito entre a parte distal da banda iliotibial e o côndilo do fêmur e isso pode causar irritação e dores na região. Essa é a lesão mais frequente encontrada em pessoas que possuem dores laterais no joelho;
  • Ligamentos e meniscos: lesões causadas por traumas e sobrecargas no ligamento colateral lateral e no menisco lateral podem causar sintomas na região;
  • Artrose: o desgaste das cartilagens e, consequentemente, o atrito do fêmur e da tíbia acarretam dores laterais no joelho e pode ser um diagnóstico diferencial.

Todos esses fatores podem ser desencadeados por calçados inadequados ou desgastados, corridas em terrenos irregulares, alterações anatômicas como o alinhamento dos joelhos e tipo de pisada, entre outros.
 

Dores na parte lateral do joelho.

Dores na parte lateral do joelho.

TRATAMENTO

Para o tratamento e melhora das dores laterais no joelho, recomenda-se:

  • A diminuição do volume e/ou a interrupção do treinamento;
  • Fisioterapia;
  • Uso de palmilhas da Pés Sem Dor, que irão retirar a sobrecarga mecânica da região por meio do alinhamento dos joelhos e tornozelos.