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Pés inchados tratamento

Os pés inchados ocorrem quando há uma acumulação anormal de líquido nos membros inferiores. Aparece principalmente no fim da tarde.

O inchaço ocorre devido ao mau funcionamento da panturrilha, que é o músculo responsável pela distribuição sanguínea nos membros inferiores. Normalmente acontece quando a pessoa fica muito tempo parada (sentada ou de pé), assim a panturrilha não consegue fazer o movimento de contração necessário para realizar a distribuição, desta forma as pernas acumulam os líquidos.

A variação dos níveis hormonais (principalmente em mulheres grávidas ou durante a menstruação) também é um fator determinante para o inchaço dos pés (tanto que as mulheres são as maiores vítimas desse tipo de incômodo), assim como a idade avançada, o uso de alguns medicamentos e problemas renais ou outras inflamações.
 

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PREVENÇÃO E TRATAMENTO PARA PÉS INCHADOS

Vale lembrar que, visando a diminuição do inchaço, é necessário eliminar quaisquer fatores que estejam bloqueando o fluxo de sangue no organismo. Confira algumas dicas para o tratamento ou prevenção desses casos, como:

  • Evitar ficar parado em uma única posição por muito tempo;
  • Beber água regularmente para hidratar o corpo;
  • Diminuir a quantidade de sal nas refeições;
  • Manter o peso sob controle;
  • Praticar exercícios físicos
  • Massagear a panturrilha para induzir o movimento de contração;
  • Utilizar tênis confortáveis;
  • Evitar roupas apertadas, como calças “skinny jeans”, pois elas comprimem as pernas desproporcionalmente. O ideal é utilizar meias de compressão;
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