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Quinto metatarso

O quinto metatarso é um osso longo do pé, que se articula com as falanges do dedo mínimo e com o osso cuboide. A região do quinto metatarso costuma sofrer impactos durante as caminhadas, principalmente quando o indivíduo possui alguma alteração na pisada ou quando utiliza calçados inadequados (como saltos ou sapatos com solados rígidos).

 

Quinto metatarso

Quinto metatarso

As principais causas ligadas ao surgimento de dores na região do quinto metatarso relacionam-se ao excesso de carga aplicada sobre ele. Essa sobrecarga, por sua vez, pode ser ocasionada por uma série de fatores como: alterações na pisada (especialmente pisada excessivamente supinada), sobrepeso, traumas e o uso de calçados com solado rígido ou que comprimam os dedos (como sapatos de bico fino).

TRATAMENTO PARA DOR NO QUINTO METATARSO

Apesar de o tratamento poder variar de acordo com cada caso, no geral, há certas condutas que podem ser adotadas a fim de promover um alívio às dores no quinto metatarso. Destacamos:

• Aplicar compressas de gelo na área dolorida por até 20 minutos;
• Evitar uso de calçados inadequados;
• Diminuir a carga de exercícios físicos de alta intensidade
• Utilizar palmilhas Pés Sem Dor, que promovem uma melhor distribuição das cargas absorvidas pelo quinto metatarso durante o caminhar e aliviam a dor.

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