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Tratamento para dor no meio do pé

O mediopé (meio do pé) é uma região que é muito suscetível a dores. Isto é fato porque essa região é responsável por receber toda a carga do corpo e distribuir ela por todo o pé ao caminhar.

Quanto a sua estrutura, ele é formado por cinco ossos distintos: o navicular, o cuboide e os cuneiformes medial, intermédio e lateral. O mediopé também é dividido por duas partes, sendo elas o dorso (parte de cima) e a sola do pé (parte de baixo).

Nessa região também está localizada a fáscia plantar (tecido que passa debaixo), na mesma forma do arco do pé, esta é uma das principais fontes de dores do local quando há algum problema.
 

Dor no mediope ossos

Ossos do mediopé.

TRATAMENTO PARA DOR NO MEIO DO PÉ

As causas das dores nos pés dependem de muitos fatores, portanto os tratamentos variam de acordo com a origem do problema.

As pessoas que reclamam de dores no meio do pé, normalmente costumam sentir dores ao dar os primeiros passos do dia ao se levantar, ou depois de sair de um longo período de repouso. Para algumas pessoas a dor também pode ser constante.

O recomendado é procurar um médico aos primeiros sinais de problemas no mediopé, ele irá informar sobre o melhor tratamento. Entretanto, existem alguns cuidados que as pessoas podem ter para evitar esse tipo de dor:

Alongamento: pode parecer uma atividade simples, mas realizar alongamentos pode melhorar a flexibilidade das articulações, além de diminuir os problemas causados pelo estresse no mediopé.

Uso de calçados adequados: utilizar sapatos confortáveis, de tamanho adequado (proporcional aos pés), além de procurar não amarrar o cadarço muito forte, pois pode pressionar a região do mediopé e causar dor posteriormente.

Palmilha Pés Sem Dor: o uso constante de palmilhas feitas sob medida pode evitar dores não somente no mediopé como em outras regiões dos pés, tornozelos e joelhos, oferecendo mais qualidade de vida.

Peso ideal: é importante manter o peso ideal, pois o sobrepeso aumenta a carga e pode causar dor nessa região.