26

maio

Uma pessoa se preparando para correr

5 dicas para melhorar seu desempenho na corrida

Tudo o que você faz com o tênis nos pés é importante. Seus hábitos diários podem dizer muito sobre você e o seu estilo de vida. Aperfeiçoar o seu desempenho na corrida vai muito além de um treino intenso e regular. Por isso, iniciante ou não, essas dicas poderão fazer a diferença no seu desempenho durante a corrida. Olha só:

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13

dez

Pés inchados

Você sabia: risco de ter pés inchados é maior no verão

O verão está chegando e nada melhor do viajar, festejar... Esses eventos fazem com que as pessoas fiquem muito tempo em pé ou sentado, uma das causas mais comuns dos pés inchados. Ficar com as pernas em uma mesma posição por longos período

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19

nov

A palmilha para corredores tem uma função importante que auxilia na melhor prática de exercícios.

4 exercícios para fortalecer o joelho

Em 2017, a Pés Sem Dor realizou a pesquisa “Saúde e qualidade de vida: A relação com os pés, tornozelos e joelhos”, e um dos dados observados é que, cerca de 69% dos brasileir

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