Author: Ana Sousa

estuda jornalismo na Universidade São Judas Tadeu e trabalha na Pés Sem Dor desde 2019. Como estagiária no Marketing, faz parte da equipe de criação de conteúdo.

Entendendo o Tamanho dos Pés

Calçados

Pode ser que os seus pés tenham tamanhos diferentes

Talvez você não tenha reparado, mas é bem provável que um dos seus pés seja maior que o outro. Mas, relaxa, isso é bem comum. Na realidade, 3 em cada 10 brasileiros têm um pé maior que o outro, com uma variação entre 0,4 e 2 cm, de acordo com a pesquisa Os Pés Brasileiros,

Tratar dores

Conheça as 4 principais causas das dores no joelho

O joelho lesiona facilmente e é a articulação mais instável do membro inferior. Uma pesquisa da Pés Sem Dor aponta que cerca de 69% dos brasileiros acima de 18 anos sentem dores nessa parte do corpo.  Existem vários fatores que podem causar esse incômodo: a estabilidade depende do bom funcionamento de estruturas como meniscos, ligamentos

Cuidados

Saiba 5 cuidados com os pés que você deve ter no inverno

A estação mais fria do ano chegou e, com ela, as meias e os sapatos fechados saíram dos armários para aquecer os nossos pés. Nessa época do ano, os pés ficam a maior parte do tempo escondidos nas meias e nos calçados e isso pode ser prejudicial para a saúde deles, sabia? Por isso, separamos

Dor nos pés

Entendendo a fascite e a dor no calcanhar

Fascite é uma inflamação na fáscia plantar, um tecido fibroso localizado na sola do pé, responsável por dar sustentação ao arco plantar. Quando sobrecarregado, esse tecido pode inflamar e causar dor no calcanhar, pois essa é a região em que a fáscia se prende e recebe mais carga. As dores causadas pela sobrecarga costumam estar

Saúde em dia para envelhecer melhor

Bem estar

Saúde em dia para envelhecer melhor

O que é saúde? Pode parecer uma tarefa óbvia dizer quando uma pessoa está saudável e quando está doente. Mas a saúde é algo mais amplo, principalmente considerando que é possível prevenir doenças com hábitos saudáveis antes do problema aparecer. Em 1946, a OMS (Organização Mundial da Saúde) definiu a saúde como um completo estado

Atividade física

Cãibra na atividade física: como evitar

Você está correndo, se exercitando normalmente e… Ai! Uma dor insuportável te impede de continuar: é cãibra. Uma contração involuntária dos músculos que costuma surgir após exercício físico intenso, refeições e até durante o sono. A panturrilha costuma ser o principal alvo, mas as dores também podem atingir o abdômen, coxa, pés, mãos e pescoço.

Alimentação

Entenda a Tríade da Mulher Atleta

Distúrbios alimentares, problemas menstruais e osteoporose: como as mulheres que praticam esportes podem ser afetadas pelo gasto de energia excedido? A chamada Tríade da Mulher Atleta, termo oficializado em 1992, pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM), é uma síndrome causada pelo desequilíbrio entre o que se ingere e o que é gasto em atividade

Cuidados

Por que cuidar dos pés agora?

Quem nunca ouviu falar que a dor é parte natural do envelhecimento? É verdade que o corpo passa por modificações anatômicas e fisiológicas em todos os sistemas: os músculos atrofiam, os ossos ficam mais fracos e a pele e as articulações perdem colágeno e líquido. Os nossos pés, que sustentam o corpo durante toda a