Arquivo da Categoria "Atividade física"

03

jun

Imagem ilustrativa de uma pessoa com dores na parte lateral do joelho.

29

abr

musculação

Musculação pode controlar diabetes, segundo pesquisa

segunda-feira, 29 de abril de 2019

Segundo uma pesquisa feita na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), a prática de exercícios de força, como a musculação, pode reduzir a gordura acumulada no fígado e melhorar o controle da glicemia em pessoas obesas e com diabetes. Todo mundo sabe que a

Leia mais

22

mar

Atividades físicas diminuem os efeitos da artrose.

3 dicas de atividades para o fim de semana

sexta-feira, 22 de março de 2019

Atividades físicas trazem muitos benefícios à saúde, praticar ao ar livre é ainda melhor. O contato com a natureza reduz o estresse, tensão, aumenta o nível de vitamina D, é motivador e melhora a disposição física. Sendo assim, que tal deixar o sedentarismo de lado e usar o fim de semana para se dedicar ao bem-estar do

Leia mais