Arquivo da Categoria "Cuidados"

08

jan

Saiba como cuidar das suas palmilhas

terça-feira, 8 de janeiro de 2019

Suas palmilhas Pés Sem Dor chegaram e você não sabe o que fazer? Não se preocupe, aqui tem um passo a passo de como utilizá-las.

Para cada tipo de calçado há uma palmilha adequada e específica. Se você tem uma palmilha ¾ deve usá-la em uma sapatilha, palmilha tradicional em tênis e calçados largos, palmilha para salto em sa

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31

jul

É corredor? Pratica alguma atividade física? Fique de olho na canelite

terça-feira, 31 de julho de 2018

Uma das três lesões mais frequentes em corredores.

O que é?

A canelite é uma inflamação na tíbia, o osso principal da canela, ou nos músculos e tendões que estão em sua volta. Muito comum em corredores e praticantes de atividades físicas que não se protegem corretamente, causando assim a <

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13

jul

Dor no joelho

Tendinite: causas, sintomas e tratamento

sexta-feira, 13 de julho de 2018

O que é?

A tendinite é a inflamação do tendão, uma estrutura composta de fibras, como uma corda, responsável por ligar os músculos do nosso corpo aos ossos. Pode acontecer em qualquer parte do corpo, mas é

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