Arquivo da Categoria "Dicas"

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ago

60 anos Idosos na corrida exercicio atividade física

3 lugares para fazer atividades ao ar livre

sexta-feira, 31 de agosto de 2018

O treino físico é muito importante para as pessoas. Praticar esportes pode levar o nosso corpo a mudanças realmente significativas, além de nos trazer uma vida muito mais saudável. Os benefícios são vários: desde melhorias na nossa saúde mental à mais disposição e vigor durante o dia a dia. Falando especi

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20

ago

Não se esqueça de beber água.

Dicas para começar a semana: Hidratação!

segunda-feira, 20 de agosto de 2018

A hidratação do corpo vai além de beber dois litros de água por dia.

Sabe aquela velha história sobre beber no mínimo dois litros de água por dia? Ela é importante! Pode parecer muito, mas faz diferença! Essa prática auxilia na perda de peso porque ela sacia e controla o apetite, além de ajuda

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17

ago

Vai se exercitar no fim de semana? Então confira as nossas dicas!

sexta-feira, 17 de agosto de 2018

O sábado e domingo estão logo aí, e a previsão é que o tempo melhore, com um considerável aumento na temperatura e o sol aparecendo em diversos locais. Por conta disso, muitas pessoas planejam praticar esportes! Esta decisão está correta, mas pode acarretar em alguns problemas, como a dor no joelho e a dor no pé Leia mais