Categoria: Dicas

Dicas para começar a semana: Hidratação!


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A hidratação do corpo vai além de beber dois litros de água por dia.

Sabe aquela velha história sobre beber no mínimo dois litros de água por dia? Ela é importante! Pode parecer muito, mas faz diferença! Essa prática auxilia na perda de peso porque ela sacia e controla o apetite, além de ajudar na redução de inchaços no corpo.

Não se esqueça de beber água.

Não se esqueça de beber água.

Não beber água pode causar muitos problemas dentro do nosso corpo, como o desequilíbrio da temperatura corporal, a falência dos rins e o cálculo renal (conhecido como “pedras”). Além do ressecamento da pele, a falta de água deixa o intestino mais lento e dificulta na perda de peso.

Quando o corpo está bem hidratado, o volume do sangue aumenta, a circulação sanguínea melhora e a retenção de sódio diminui, o que ajuda àqueles que sofrem com inchaço em qualquer região do corpo, principalmente com os pés inchados. Mas não é só isso! O mais importante do uso de cremes hidratantes para a pele é evitar o aparecimento de rachaduras e principalmente impedir a entrada de micro-organismos, que podem causar infecção. Nos pés, por exemplo, o uso desses componentes é fundamental, justamente porque o pé é exigido a todo instante durante o dia a dia das pessoas. Sendo assim, é crucial que a região esteja sempre hidratada e bem protegida.

Vale ressaltar que é essencial levar em conta o seu tipo de pele antes de escolher qualquer hidratante. Caso você tenha algum desequilíbrio, seja uma pele muito seca ou muito oleosa, o mais recomendado é que você busque sempre a ajuda de um dermatologista.

Esperamos que você tenha gostado desta publicação. Nós da Pés Sem Dor prezamos sempre pelo seu conforto!

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gabriel
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gabriel

Ótimo post!

Aléxia
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Aléxia

Adorei as dicas!!