Categoria: Dor nos pés

Quer ficar livre do joanete? Saiba como solucionar esse problema


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Você sabe o que é joanete?

O hálux valgo, mais conhecido como joanete, é a deformidade óssea que gera um calo na base do dedão. O que ocasiona a doença é o desvio desse dedo em direção aos outros.

Essa doença piora caso não seja tratada. Geralmente, quando o desvio já está presente faz muito tempo, a articulação do hálux fica rígida e a movimentação do dedo é limitada.

Joanete

Joanete

 

Dentre os principais fatores de risco para o desenvolvimento do joanete, os mais comuns são:

  • pisada pronada;
  • pés chatos;
  • Idade avançada;
  • Sobrepeso;
  • Hereditariedade (é normal que pessoas da mesma família tenham joanete);
  • Ballet – pela concentração de peso na pontas dos pés.

Outro fator que leva ao joanete é o uso de caçados de bico estreito, como sapatos sociais e salto alto.

joanete calçado sapato

sapatos que intensificam o joanete

 

Sinais e sintomas do joanete

Nos estágios iniciais, o joanete nem sempre causa dor. Porém, continuar usando sapatos apertados e sobrecarregar os pés pode trazer desconfortos. No caso, a dor pode se tornar constante se o problema não for tratado. É comum que haja inchaço, que a região fique muito vermelha e que o calo ósseo aumente, limitando os movimentos do dedo. Por isso, é muito importante buscar um especialista para o tratamento.

 

Tratamentos para o joanete 

Para tratar o joanete, é recomendado evitar a progressão do desvio. Somente em casos mais avançados e com muita dor a cirurgia é aconselhada.

Em todo caso, para evitar o desenvolvimento do joanete e evitar as dores, é importante:

  • Mobilizar a região e exercitar a musculatura do pé;
  • Correção biomecânica do pé chato e pronação excessiva, com palmilhas que tenham suporte para o arco plantar;
  • Adaptação dos calçados, dando prioridade para calçados mais confortáveis e largos na parte dos dedos;
  • Evitar o uso salto e calçado de bico fino;
  • Perda de peso para diminuir a sobrecarga nos pés;
  • Bandagens e talas para os dedos. Existem “proteções” que são muito boas para suspender o cresimento do joanete.

AVISO: Essas proteções ajudam no tratamento. Para eliminar a causa do joanete, é necessário seguir as recomendações de um especialista.

 

joanate palmilha pes sem dor

 

Está com joanete? Venha fazer uma avaliação conosco!

 

Nossa equipe

Nós da Pés Sem Dor esperamos que essa postagem tenha esclarecido o que é joanete e como você pode se prevenir. Caso tenha alguma sugestão ou consideração, não hesite e converse com a gente!

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