22

mar

Atividades físicas diminuem os efeitos da artrose.

3 dicas de atividades para o fim de semana

sexta-feira, 22 de março de 2019

Atividades físicas trazem muitos benefícios à saúde, praticar ao ar livre é ainda melhor. O contato com a natureza reduz o estresse, tensão, aumenta o nível de vitamina D, é motivador e melhora a disposição física. Sendo assim, que tal deixar o sedentarismo de lado e usar o fim de semana para se dedicar ao bem-estar do

Leia mais

31

ago

60 anos Idosos na corrida exercicio atividade física

3 lugares para fazer atividades ao ar livre

sexta-feira, 31 de agosto de 2018

O treino físico é muito importante para as pessoas. Praticar esportes pode levar o nosso corpo a mudanças realmente significativas, além de nos trazer uma vida muito mais saudável. Os benefícios são vários: desde melhorias na nossa saúde mental à mais disposição e vigor durante o dia a dia. Falando especi

Leia mais