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Fotografia de um dos trechos da trilha do Pico do Jaragua.

Trilhas em São Paulo

quinta-feira, 26 de outubro de 2017

Sempre chega um momento que cansamos dos mesmos passeios, shopping, cinema, parque, barzinho e tantos outros. Hoje vou mostrar uma alternativa para lazer em São Paulo. Mesmo sendo uma selva de pedra, São Paulo possui diversas áreas verdes a serem exploradas, além dos parques conhecidos, como o Ibirapuera e o Villa-Lobos, a c

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Dor muscular exercício físico

Dores musculares e os exercícios físicos

quarta-feira, 23 de agosto de 2017

As dores indicam um alerta para a intensidade dos exercícios

Após um longo e pesado período de exercícios a coisa mais comum é sofrer com dores musculares, aquela dorzinha chata que ataca principalmente após o banho e na hora de se deitar e relaxar. Essa dor, quando não pertinente, não significa nada de mais gr

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