Categoria: Cuidados

Tendinite: Causas, sintomas e tratamento


O que é?

A tendinite é a inflamação do tendão, uma estrutura composta de fibras, como uma corda, responsável por ligar os músculos do nosso corpo aos ossos. Pode acontecer em qualquer parte do corpo, mas é mais frequente nos punhos, cotovelos, ombros, joelhos e uma tendinite de calcâneo, causando dor no pé e dor no calcanhar.

1. Dor no joelho

1. Dor no joelho

Causas

Essa patologia é muito comum em esportistas e pessoas que fazem repetições de um mesmo movimento, como trabalhadores. A tendinite acontece pelo uso excessivo de um tendão, ou por uma lesão decorrente da prática de esportes.

Sintomas da tendinite

  • Dor na região onde o músculo se liga ao osso (quando há movimentação, a dor piora);
  • Um caroço que se forma no tendão;
  • Inchaço;
  • Vermelhidãona região afetada.

Tratamento

  • Analgésicos: remédios anti-inflamatórios prescritos por um médico ajudam com a dor;
  • Calor e frio>: gelo ou bolsas de água quente na região afetada diminuem o inchaço. No caso do gelo, é importante não aplica-lo diretamente na pele, mas sempre usando uma toalha;
  • Fisioterapia: É uma grande aliada, pois auxiliará no alívio dos sintomas e promoverá melhoria na mecânica de modo geral;
  • Palmilhas Pés Sem Dor: elas auxiliam na recuperação dos tornozelos e pés, retirando a carga dos tendões, além de corrigir os desalinhamentos e diminuir os riscos de novos processos inflamatórios.

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