Os tipos de pisada dependem do alinhamento dos pés. São três tipos: pisadas pronada, supinada e neutra.
Tipos de pisada.
A pisada pronada ocorre quando há um desvio excessivo para dentro ao andar ou correr. Está também associada a outras alterações posturais, que possuem como causa:
- Pé “chato” ou plano, que possui o arco desabado, ou seja, toca o chão com toda sua superfície.
- Joelho valgo ou rodado para dentro.
A pisada supinada ocorre quando há um desvio excessivo para fora ao andar ou correr. Está ligada a outros desvios posturais como:
- Pés cavos, que possuem o arco mais elevado do que a normalidade;
- Joelho em varo, rodados para fora;
- A pisada neutra ocorre quando há um perfeito alinhamento dos pés e tornozelos.
As pisadas pronadas e supinadas são, muitas vezes, as causas de dores nos pés, pois provocam desequilíbrio das cargas na região. Essas alterações são responsáveis por variados problemas nos pés, como joanetes e fascite plantar. Portanto, devem ser corrigidas. A melhor forma para tal correção é pelo uso de palmilhas personalizadas.