3 atividades físicas para deixar o sedentarismo de lado

sexta-feira, 13 de abril de 2018

Dicas para as atividades de final de semana, sozinho ou com a família!

Atividades físicas trazem muitos benefícios à saúde, praticar ao ar livre é ainda melhor. O contato com a natureza reduz o estresse, tensão, aumenta o nível de vitamina D, é mais motivador e melhora a disposição física. Sendo assim, que t

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Trabalhadores que ficam em pé faltam 3 vezes mais

quarta-feira, 11 de abril de 2018

Uma nova pesquisa revelou que o trabalhador que passa muito tempo em pé e andando está exposto a riscos e lesões que podem ser nocivos para ele e também para o empregador. “O trabalho e a relação com os pés, tornozelos e joelhos” conta com 52 páginas de estatísticas. A pesquisa consultou 2.940 brasileiros entre março

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Você sabe o que acontece ao seu corpo quando você corre?

quarta-feira, 4 de abril de 2018

Desde o momento que você coloca o tênis pra correr seu corpo se prepara com processos hormonais e bioquímicos que vão te ajudar a suportar a corrida

Mas o que acontece que faz com que o número de corredores cresça cerca de 600% por ano? Primeiro devemos deixar bem definido a diferença entre pessoas qu

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