Arquivo da Categoria "Bem estar"

26

jul

Circulação-pernas-e-pés

Como melhorar a circulação nos pés e pernas

terça-feira, 26 de julho de 2016

Não é difícil encontrar pessoas com problemas de circulação nos pés e nas pernas. Alguns dos sinais e sintomas mais comuns desse tipo de condição são: dor, varizes, pés e tornozelos inchados, câimbras Leia mais

18

abr

Alongamento fascite plantar

Alongamentos para aliviar a fascite plantar

segunda-feira, 18 de abril de 2016

Não há dúvidas de que a fascite plantar é uma das principais queixas quando se trata de dores nos pés. Fascite é uma condição em que a fáscia plantar (tecido conjuntivo que se estende da base do calcanhar por toda a planta do pé) sofre inflamação, devido a sobrecarga. Quem sofre com essa patologia, sabe bem como ela é desconfortável

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04

mar

1. Compressas térmicas

Compressa quente ou fria: você sabe quando utilizar?

sexta-feira, 4 de março de 2016

Compressas frias ou quentes podem ser grandes aliadas nos mais diversos tratamentos. No entanto, para que elas sejam realmente eficazes, é fundamental saber qual tipo de compressa é a mais indicada para cada situação, afinal, utilizar calor ou frio de forma contrária à sua indicação pode ser prejudicial ao organismo. Você sabe quais são a

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