De todas as partes do corpo, a que mais recebe pressão ao longo do dia são os pés. São eles que nos levam aonde desejamos ir, suportam nosso peso quando estamos de pé e mesmo em momentos de repouso, como quando nos sentamos, eles continuam a dar suporte aos membros inferiores. Com uma carga tão intensa de trabalho, pode ser que em algum momento você sinta dores nos pés, mais especificamente no calcanhar, que é a parte que recebe todo esse impacto e o distribui para as outras regiões. Essas dores podem ter diversas causas, mas uma das mais comuns é o esporão no pé ou esporão do calcâneo, que é uma saliência óssea que causa incômodo e/ou dor ao pisar, caminhar e praticar atividades físicas mais intensas, como correr.
O desenvolvimento do esporão no pé é resultado de uma reação do corpo a impactos excessivos e constantes sofridos no calcanhar, cujo principal osso, o calcâneo, é naturalmente saliente. Esses esforços excedentes provocam o surgimento de uma camada óssea pontiaguda, que passa a incomodar os músculos e outros tecidos que estão abaixo dela – a dor é produto da pressão do corpo sobre essa ponta.
Em alguns casos, o esporão de calcâneo é assintomático – ou seja, o portador não sente dores ou incômodos que indiquem a presença do problema. De qualquer forma, o paciente que apresenta sintomas de esporão no pé não costuma ter inchaço e/ou vermelhidão: os relatos estão mais relacionados a dores intensas e agudas na região interna do calcanhar.
O incômodo causado pelo esporão no pé costuma surgir depois de passar muito tempo em pé na mesma posição, ao pisar depois de um longo período de repouso ou após praticar alguma atividade física intensa que exija dos pés.
Confira alguns fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de esporão no pé:
Algumas medidas simples podem te ajudar a diminuir as chances de desenvolver esporão no pé:
Como a principal causa do desenvolvimento do problema é a má distribuição da pressão corporal sobre os pés, a melhor forma de tratar o esporão é redistribuindo o peso para que o impacto seja dividido igualmente por todo o pé. Para isso, a melhor alternativa é utilizar palmilhas ortopédicas, pois elas reduzem a pressão sobre o calcanhar, aumentam a área de contato e distribuem o impacto uniformemente.
As palmilhas Pés Sem Dor são feitas sob medida para atingir com precisão as necessidades de cada paciente. Elas possuem:
Além das palmilhas, a Pés Sem Dor também confecciona sapatos sob medida, que se acomodam perfeitamente às necessidades dos seus pés, eliminando ou diminuindo as dores causadas pelo esporão no pé.
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Apesar de terem sintomas parecidos, tratam-se de dois problemas bem diferentes. Enquanto o esporão nos pés é o crescimento de uma saliência no osso calcâneo, a fascite plantar é uma inflamação no tecido fibroso que recobre a musculatura da sola do pé.
Além de aumentar o risco de desenvolver esporão, os sapatos de salto alto costumam não ser saudáveis para os pés. Por isso, o ideal é que os portadores de esporão no pé evitem os saltos, pois eles podem agravar o problema e intensificar os sintomas.
Só é possível eliminar o esporão no pé por meio de intervenção cirúrgica. Mesmo assim, em alguns casos, a saliência no calcâneo pode voltar a se desenvolver.
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