Cuidados

  • pessoas com os pés no chão

    Bem estar

    Como cuidar dos seus pés no verão

    Você sabe como cuidar dos seus pés no verão? Essa é uma estação que pede por sol e piscina. Mas o calor intenso faz com que o corpo mude e pode causar problemas à saúde. Quando o clima está quente, nosso corpo tenta se autorregular, causando um problema muito comum, o inchaço. Além disso, por

  • Saúde em dia para envelhecer melhor

    Bem estar

    Saúde em dia para envelhecer melhor

    O que é saúde? Pode parecer uma tarefa óbvia dizer quando uma pessoa está saudável e quando está doente. Mas a saúde é algo mais amplo, principalmente considerando que é possível prevenir doenças com hábitos saudáveis antes do problema aparecer. Em 1946, a OMS (Organização Mundial da Saúde) definiu a saúde como um completo estado

  • Atividade física

    Cãibra na atividade física: como evitar

    Você está correndo, se exercitando normalmente e… Ai! Uma dor insuportável te impede de continuar: é cãibra. Uma contração involuntária dos músculos que costuma surgir após exercício físico intenso, refeições e até durante o sono. A panturrilha costuma ser o principal alvo, mas as dores também podem atingir o abdômen, coxa, pés, mãos e pescoço.

  • Cuidados

    Por que cuidar dos pés agora?

    Quem nunca ouviu falar que a dor é parte natural do envelhecimento? É verdade que o corpo passa por modificações anatômicas e fisiológicas em todos os sistemas: os músculos atrofiam, os ossos ficam mais fracos e a pele e as articulações perdem colágeno e líquido. Os nossos pés, que sustentam o corpo durante toda a