Dicas

  • Saúde em dia para envelhecer melhor

    Bem estar

    Saúde em dia para envelhecer melhor

    O que é saúde? Pode parecer uma tarefa óbvia dizer quando uma pessoa está saudável e quando está doente. Mas a saúde é algo mais amplo, principalmente considerando que é possível prevenir doenças com hábitos saudáveis antes do problema aparecer. Em 1946, a OMS (Organização Mundial da Saúde) definiu a saúde como um completo estado

  • Dicas de alimentção e nutrição

    Alimentação

    O que comer depois do treino? Nutricionista explica!

    O que comer depois do treino é uma dúvida comum quando começamos a praticar atividades físicas. A alimentação tem papel fundamental no exercício físico, independentemente do objetivo de cada pessoa. Nesse texto, a nutricionista explica tudo o que você precisa saber! Na refeição pós-treino, é indicado o consumo de proteína, para construção de tecido e

  • região da dor no osso do calcâneo

    Dicas

    Saiba o que fazer para aliviar a dor no calcanhar!

    Anti-inflamatório para dor no calcanhar. Diversos fatores podem causar a dor nessa região. O uso de medicamento anti-inflamatório para dor no calcanhar só deve ser feito sob a recomendação de um médico. Sobrepeso e a dor no calcanhar Caso a pessoa esteja acima do peso, o recomendado é passar por um nutricionista e seguir a

  • Pés

    Dicas

    Dicas caseiras para aliviar a dor no calcanhar

    Dor no calcanhar o que pode ser? Esta dor esta atrelada a diversos fatores, como o alinhamento natural da pessoa, traumas, excesso de carga, calçados inadequados, tipos de pisada, e outros. A dor no calcanhar  é a dor mais comum que atinge os pés, e uma das mais frequentes, pois sofre impactos e sustenta todo