Atividade física

  • Corrida

    Atividade física

    4 exercícios para fortalecer o joelho

    Em 2017, a Pés Sem Dor realizou a pesquisa “Saúde e qualidade de vida: A relação com os pés, tornozelos e joelhos”, e um dos dados observados é que, cerca de 69% dos brasileiros acima de 18 anos sentem dores na articulação do joelho. A dor pode acontecer por diversos motivos, desde fatores que não

  • Imagem ilustrativa mostrando onde estão localizados os ossos metatarsos

    Patologias

    Problemas no quinto metatarso

    Antes de falar sobre o quinto metatarso, vale a pena falarmos sobre o que são os metatarsos e quais suas funções. Os metatarsos são ossos longos localizados na região do antepé. Já o antepé é a parte da frente, onde ficam os metatarsos e os dedos. É muito comum que problemas como esse apareçam nessa região, por ela apresentar estruturas

  • O que é Condromalácia Patelar

    Patologias

    Condromalácia Patelar

    O que é Condromalácia Patelar? A Condromalácia Patelar, também conhecida como “joelho de corredor”, é o amolecimento da cartilagem localizada entre a patela e o fêmur. Essa patologia, que é crônica e degenerativa, possui 4 diferentes níveis de gravidade, indo desde o amolecimento até a perda completa da cartilagem. A condromalácia é muito comum em atletas