O joelho é uma das principais articulações que sustentam o peso corporal quando estamos em pé e nos movimentando. Devido à alta carga de trabalho, não é incomum surgirem relatos de joelho inchado, dores e incômodos na região. Para te ajudar a descobrir o que fazer para se ver livre do problema e entender melhor as razões que podem estar relacionadas ao sintoma, vamos te apresentar algumas causas comuns para o inchaço no joelho! Confira.
O inchaço no joelho pode surgir por vários motivos – desde doenças degenerativas a acidentes domésticos e esportivos, que provocam uma inflamação nas estruturas que compõem a articulação. Por isso, assim que identificar o sintoma – principalmente se ele vier acompanhado de dor, vermelhidão e aumento de temperatura no local –, não deixe de procurar ajuda profissional!
Veja abaixo algumas das possíveis causas para joelho inchado.
Você sabia que o joelho é uma articulação que fica envolta em uma membrana responsável por protegê-lo e fazer sua lubrificação? Assim como as peças de um veículo automotor, as juntas do nosso corpo precisam ser lubrificadas para prolongar sua vida útil. Entretanto, se há algum problema na produção desse líquido, seja por uma inflamação ou trauma, essa “água” que fica dentro da articulação pode ser produzida em excesso, levando ao aparecimento do joelho inchado. O nome da doença que provoca esse problema é sinovite ou derrame articular – mas também pode ser chamada de água no joelho, como é popularmente conhecida.
O joelho é composto por vários ligamentos que, juntos, estabilizam e limitam a extensão e flexão da articulação. Quando ocorre um entorse, durante a prática de um esporte ou por um acidente doméstico, por exemplo, o joelho excede seu limite fisiológico, provocando lesões que, dependendo da gravidade, podem causar inchaço e dor na região.
Os sintomas pós-entorse podem variar dependendo da gravidade. De modo geral, as lesões ligamentares podem ser classificadas em três graus: I, II e III. Veja os sintomas:
Existem uma série de bolsinhas de líquido espalhadas pelo joelho, que ajudam a fazer a lubrificação da articulação. Quando alguma dessas bolsas fica inflamada – por conta de um trauma, esforço repetitivo ou uso excessivo das articulações – surge a bursite, tendo o joelho inchado como um de seus sintomas. Veja abaixo:
A artrose, também conhecida como osteoartrite ou osteoartrose, é uma doença degenerativa que acomete as articulações, fazendo com que elas se desgastem precocemente. Em um joelho saudável, a cartilagem que reveste os ossos é branca e bastante lisa, devido à viscosidade do líquido sinovial. Como a enfermidade prejudica a cartilagem óssea e o desempenho da lubrificação, as articulações perdem amplitude de movimento e passam a entrar em atrito, provocando dor e inchaço.
A artrose é uma doença bastante silenciosa, pois, na maioria dos casos, não costuma apresentar sintomas contundentes – como joelho inchado e dor. Entretanto, alguns sinais podem te ajudar a suspeitar do problema e procurar ajuda especializada:
Quem assistiu o seriado “Todo Mundo Odeia o Chris” deve se lembrar do personagem Julius, que sofria constantemente com dores causadas pela gota. A doença é um tipo de artrite secundária, provocada pela elevação do ácido úrico no sangue, que leva a um depósito de cristais nas articulações. De acordo com a Sociedade Brasileira de Reumatologia, os pacientes mais frequentes são homens entre 40 e 50 anos e indivíduos obesos ou sedentários.
Um dos principais papéis das articulações, além de proporcionar estabilidade, é fornecer uma boa absorção de impacto quando andamos, corremos e pulamos. Quando uma dessas estruturas não está alinhada, algumas áreas recebem mais pressão do que outras, fazendo com que surjam dores e incômodos na região afetada. No caso dos joelhos, o desalinhamento articular pode ocorrer em valgo ou em varo. Entenda o que esses termos significam abaixo:
Como consequência do desalinhamento, algumas estruturas do joelho ficam mais sobrecarregadas do que outras, levando a dores e inchaço na região.
Depois de ir a um especialista e identificar o que está provocando o inchaço no joelho, alguma (ou mais de uma) das dicas abaixo pode te ajudar a se livrar desse incômodo:
Os músculos participam do mecanismo motor do joelho, mas também atuam como uma camada protetora para os tecidos e ossos que fazem parte da estrutura articular. Assim, um dos pontos mais importantes para prevenir lesões e desacelerar a progressão de algumas doenças é fortalecer a musculatura do joelho.
Depois de se consultar, o especialista responsável pode recomendar sessões de fisioterapia ou exercícios físicos, supervisionados por um profissional de educação física.
A prática excessiva de atividade física, unida a equipamentos inadequados e uma musculatura despreparada, aumenta significativamente o risco de surgirem lesões que provocam dores e joelho inchado. Para não perder desempenho esportivo e qualidade de vida, antes de iniciar-se em qualquer modalidade esportiva, procure um profissional e realize uma avaliação física. Aumentar a intensidade gradualmente também é importante para proteger a saúde das articulações!
Além disso, controlar o peso corporal evita que pressões desnecessárias sejam exercidas sobre os joelhos, prevenindo o desgaste precoce das estruturas articulares.
Ao entrar em contato com a pele, o gelo atua como um anti-inflamatório e analgésico natural, que ajuda a reduzir o inchaço e aliviar as dores no joelho. Sendo assim, no caso de joelho inchado por entorse, aplicar compressas de gelo sobre o joelho pode ajudar a aliviar a inflamação e reduzir a dor. Entretanto, é importante ressaltar que o uso das compressas não substitui os medicamentos receitados pelo médico!
As lesões e entorses no joelho costumam ocorrer devido à falta de estabilidade e má distribuição das pressões corporais – principalmente durante a prática de modalidades esportivas que exigem saltos e velocidade na marcha. O uso de calçados inadequados, muito apertados ou muito rígidos, prejudica a absorção de impacto, sobrecarregando as articulações e favorecendo o surgimento de dores e joelho inchado.
As palmilhas sob medida Pés Sem Dor são confeccionadas para proporcionar o encaixe perfeito entre os seus pés e o calçado. Com um design exclusivo, produzido com base em exames que verificam o seu tipo de pisada e as áreas que mais precisam de apoio, elas fornecem as correções necessárias para aliviar as pressões e evitar que as articulações sofram as consequências da má distribuição de impacto.
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O primeiro passo para aliviar a inflamação é identificar a causa do joelho inchado. Depois de conversar com um especialista, aplicar compressas de gelo, reduzir a intensidade da atividade física e utilizar palmilhas ortopédicas pode ajudar a eliminar o inchaço e diminuir a dor.
O edema (inchaço) é um sintoma comum para várias doenças que podem acometer os joelhos. Por isso, é essencial investigar os sinais a fundo com a ajuda de um especialista! Entre as doenças que podem estar associadas estão a gota, a bursite, a artrose e a sinovite.
Alguns sintomas, como dificuldade para movimentar a articulação, dor, vermelhidão e aumento da temperatura local, são indícios de sinovite – ou água no joelho. Entretanto, apenas um profissional capacitado pode fornecer o diagnóstico.
http://labanatoin.ufpel.edu.br/trabalho_fisiotanatomoclinico_2020_2_prof.mateus/Joelho.pdf
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