A artrose no joelho, também conhecida como osteoartrite ou osteoartrose, é uma doença inflamatória que provoca a degeneração progressiva das articulações. De acordo com uma revisão de literatura publicada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), a enfermidade acomete cerca de 10% da população com mais de 60 anos, sendo um dos tipos mais comuns e mais prevalentes de artrite. Entenda mais sobre a doença nos tópicos abaixo!
A artrose, de modo geral, pode acometer várias partes do corpo, pois se trata de um desgaste na cartilagem das articulações. Entretanto, as áreas mais afetadas são aquelas que requerem frequente utilização e suportam grandes cargas e impactos, como é o caso dos joelhos.
Na articulação dos joelhos há uma cartilagem que tem por função evitar o atrito direto entre o fêmur e a tíbia. Para que esses ossos se movimentem e funcionem como uma espécie de engrenagem, sem se desgastar, além da cartilagem articular, há a membrana sinovial, que libera um líquido lubrificante para que deslizem melhor.
Em um joelho saudável, a cartilagem articular é lisa – assim como os ossos – e o líquido sinovial é viscoso, ajudando na lubrificação. Com isso, há amplitude de movimento sem a presença de dor. Ao longo do tempo, a osteoartrose afeta a cartilagem óssea e o líquido sinovial, prejudicando a eficiência da movimentação.
O desgaste provocado pela artrose no joelho pode ser classificado em quatro graus:
O desgaste das articulações é parte do processo natural de envelhecimento. Entretanto, alguns fatores – como genética, sexo, densidade óssea e questões nutricionais e metabólicas – podem influenciar o aparecimento da artrose no joelho. Além disso, algumas questões podem contribuir, por exemplo:
Ter os joelhos ou tornozelos varos (afastados um do outro, em O) ou valgos (próximos um do outro, em X) intensifica a carga sobre as articulações, aumentando as chances de desgaste precoce das cartilagens que revestem os ossos.
O excesso de peso aumenta a pressão sobre as articulações, demandando mais esforço dos joelhos em movimentações corriqueiras, como subir escadas e correr.
As articulações são protegidas por músculos. Se esses tecidos não estão fortes, as chances de desgaste precoce da cartilagem são maiores.
Alterações no arco plantar, seja ele muito baixo (pé chato) ou muito arqueado (pé cavo), levam a uma sobrecarga das articulações, que pode contribuir para o desenvolvimento de artrose no joelho.
Todos temos um dos membros ligeiramente menor do que o outro. Entretanto, se essa diferença for acentuada, alguns problemas, como a artrose, podem surgir por conta do excesso de carga sobre uma única articulação.
Na maioria dos casos, a artrose não costuma apresentar sintomas contundentes, como inchaço e dor. Entretanto, alguns sinais podem acender o alerta vermelho para procurar ajuda, como:
A dor costuma ser mais forte no final do dia, por conta do esforço prolongado, e após longos períodos de inatividade (pela manhã, por exemplo). Entretanto, como a cartilagem que reveste os ossos não é inervada, é possível que a doença avance com poucos sinais de dor.
Infelizmente, por se tratar de uma doença degenerativa, não há cura para a artrose no joelho. Entretanto, é possível retardar sua progressão e reduzir os sintomas por meio de uma série de intervenções, que só devem ser recomendadas por um especialista, como:
Por serem confeccionadas de acordo com os moldes de cada pé, as Palmilhas Sob Medida Pés Sem Dor fornecem todas as correções necessárias para alinhar a pisada e as articulações, distribuindo o peso de forma igualitária e reduzindo a sobrecarga imposta sobre o joelho com osteoartrite.
Os benefícios das palmilhas no tratamento da artrite no joelho foram pontuados em uma revisão de literatura feita pela The Pan American Health Organization (PAHO). Os estudos demonstraram que as palmilhas com cunhas laterais, que proporcionam a correção da pisada, ajudaram a acelerar o processo de recuperação de pacientes que estavam sendo medicados e a reduzir a dor durante o tratamento!
As palmilhas sob medida podem ser utilizadas também para a prevenção da artrose no joelho, pois ajudam a redistribuir as pressões e a amortecer o impacto da movimentação. Além disso, exercícios físicos para fortalecer a musculatura do local e fazer o controle do peso também são ações importantes para manter a saúde das articulações.
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https://www.paho.org/bra/dmdocuments/HSE_URM_OST_0304.pdf
https://docs.bvsalud.org/biblioref/2018/10/916074/7428-49403-2-pb.pdf
https://www.reumatologia.org.br/doencas-reumaticas/osteoartrite-artrose/
https://www.pessemdor.com.br/artrose/
https://repositorio.ufmg.br/bitstream/1843/43588/1/TCC%20RAFAEL%20COELHO%20ANDRADE.pdf
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